Отстройки асан предполагают тщательную работу по подготовке, освоению и внутреннему наполнению асаны. Знание и умение применить четкую отстройку гарантирует не только травмобезопасность, но и максимально полное положительное воздействие на тело, позволяет задействовать то, что малоподвижно и плохо развито. С правильной отстройкой ученик достигает быстрого прогресса в практике и выводит ее на более высокий уровень.
Даже самая простая асана требует сосредоточения ума и контакта со своим телом. Инструктор обращает внимание на положение в плоскости, выравнивание, равномерное распределение веса. Механическая память фиксирует правильное положение, что в дальнейшем способствует снижению контроля и расслаблению в асане.