ПРАНАЯМА+МЕДИТАЦИЯ

Дыхание - это мост между телом и сознанием. Пранаяма - четвертая из восьми ступеней аштанга йоги. С помощью дыхания человек может управлять всеми системами своего организма, влиять на своё настроение, эмоциональное состояние, наполняться энергией, очищать организм от шлаков и токсинов, улучшить память. С пранаямой вы будете лучше слышать звуки, осязать, ярче ощущать вкус, цвет и запахи. Занятие рекомендовано тем, у кого плохой сон, нет энергии, беспокойный ум, раздражение, тревожность, реабилитация после заболеваний. Медитация позволит вам остановить поток мыслей и побыть просто наблюдателем в своём теле. С помощью медитации вы научитесь быть более осознанными и сконцентрированными. С регулярными занятиями пранаямой и медитацией ваш взгляд на окружающий мир станет более осознанным. Появится больше мотивации, энергии и светлых мыслей.

Мастерская — это особенное пространство, где мы создаём здоровье как комплексное состояние

Мастерская объединяет в себе древние практики йоги и новейшие современные методики заботы о здоровье, чтобы помочь вам достичь расцвета вашей физической формы и эмоциональной гармонии.

Мы верим, что здоровье – это баланс между физическим, умственным и эмоциональным благополучием. Ухаживая за каждым из этих аспектов, человек может сотворить гармоничное состояние здоровья, что способствует лучшему качеству жизни.

Записаться на занятие

o нашей мастерской

ЗАНЯТИЯ В НАШЕЙ МАСТЕРСКОЙ ПОЗВОЛЯТ ВАМ:

улучшить самочувствие

избавиться от зажимов и болей

стать более жизнерадостным и энергичным

развить гибкость и выносливость тела

приобрести силу организма

укрепить здоровье и иммунитет

как результат — быть здоровым, счастливым, и в прекрасном настроении!

Все аспекты жизни взаимосвязаны и влияют друг на друга. Наша Мастерская для тех, кто хочет иметь стройное и подтянутое тело, крепкое здоровье и иммунитет, чтобы достичь расцвета физической формы и эмоциональной гармонии.

в нашей мастерской:

Авторский дизайн

Тёплая и уютная атмосфера

Большой зал для групповых занятий

Малый зал для мини-групп
и персональных тренировок

Большие окна и высокие потолки 5 метров

Система вентиляции
и кондиционирования

как результат — быть здоровым, счастливым, и в прекрасном настроении!

Все аспекты жизни взаимосвязаны и влияют друг на друга. Наша Мастерская для тех, кто хочет иметь стройное и подтянутое тело, крепкое здоровье и иммунитет, чтобы достичь расцвета физической формы и эмоциональной гармонии.

НАПРАВЛЕНИЯ