Мастер-класс «Пробуждение женской энергии».
Длительность: 1,5–2 часа.
Цель: наполнить энергией, расслабить, вернуть контакт с телом через питание, дыхание и движение.
Когда: 8 марта 14:00
Ценность: безоплатно для всех женщин.
Программа:
🔸 Питание для энергии – продукты, которые наполняют и истощают, влияние завтрака на гормоны, простые изменения с быстрым эффектом + визуализация.
🔸 Дыхание для баланса – стресс и гормоны, техника 4-7-8 для расслабления, мгновенное снижение тревожности.
🔸 Движение для энергии – раскрытие тела, практика «волна», упражнения для центра женской силы, дыхание удовольствия.
📌 Формат: теория + практика.
Запись через вотсап по этой ссылке.
Длительность: 1,5–2 часа.
Цель: наполнить энергией, расслабить, вернуть контакт с телом через питание, дыхание и движение.
Когда: 8 марта 14:00
Ценность: безоплатно для всех женщин.
Программа:
🔸 Питание для энергии – продукты, которые наполняют и истощают, влияние завтрака на гормоны, простые изменения с быстрым эффектом + визуализация.
🔸 Дыхание для баланса – стресс и гормоны, техника 4-7-8 для расслабления, мгновенное снижение тревожности.
🔸 Движение для энергии – раскрытие тела, практика «волна», упражнения для центра женской силы, дыхание удовольствия.
📌 Формат: теория + практика.
Запись через вотсап по этой ссылке.
