УТРЕННЯЯ ЙОГА

Мы будем делать асаны из йога-терапии, пробуждая тело и ум.


Йогатерапия - это практика йоги, но более бережная к позвоночнику и суставам. Она подходит как полностью здоровым людям, так и людям с проблемами опорно-двигательного аппарата.


Занятия включают довольно простые, но эффективные упражнения. Благодаря таким упражнениям мы вытягиваем позвоночник, можем вернуть на место внутренние органы, развить способность расслабляться.


Также в занятия входят дыхательные практики, эфирные масла и метта медитация - это буддийская медитация безусловной любви. Мы взращиваем в себе любовь ко всем существам, начиная с себя.


Эти практики помогают пробудиться и мягко настроиться на день!

Мастерская — это особенное пространство, где мы создаём здоровье как комплексное состояние
Мастерская объединяет в себе древние практики йоги и новейшие современные методики заботы о здоровье, чтобы помочь вам достичь расцвета вашей физической формы и эмоциональной гармонии.

Мы верим, что здоровье – это баланс между физическим, умственным и эмоциональным благополучием. Ухаживая за каждым из этих аспектов, человек может сотворить гармоничное состояние здоровья, что способствует лучшему качеству жизни.
o нашей мастерской
ЗАНЯТИЯ В НАШЕЙ МАСТЕРСКОЙ ПОЗВОЛЯТ ВАМ:
улучшить самочувствие
избавиться от зажимов и болей
стать более жизнерадостным
и энергичным
развить гибкость
и выносливость тела
приобрести силу организма
укрепить
здоровье и иммунитет
как результат — быть здоровым, счастливым, и в прекрасном настроении!
Все аспекты жизни взаимосвязаны и влияют друг на друга. Наша Мастерская для тех, кто хочет иметь стройное и подтянутое тело, крепкое здоровье и иммунитет, чтобы достичь расцвета физической формы и эмоциональной гармонии.
в нашей мастерской:

Авторский дизайн

Тёплая и уютная атмосфера

Большой зал для групповых занятий

Малый зал для мини-групп
и персональных тренировок

Большие окна и высокие потолки 5 метров

Система вентиляции
и кондиционирования
как результат — быть здоровым, счастливым, и в прекрасном настроении!
Все аспекты жизни взаимосвязаны и влияют друг на друга. Наша Мастерская для тех, кто хочет иметь стройное и подтянутое тело, крепкое здоровье и иммунитет, чтобы достичь расцвета физической формы и эмоциональной гармонии.
Error get alias
НАПРАВЛЕНИЯ